‘나혼자산다’ 박나래, ‘홈짐’ 공개 - 코리안좀비 정찬성 격투기

# 나혼자산다 박나래 452화

오늘은 박나래 친구 '무친소' 김해준에 이어, 박나래가 관리하는 날!

본의아니게 몸무게 공개(?) 지난주에 키도 공개하더니 150cm 이하인건 안 비밀 ㅋㅋㅋ

몸 측정(?) 체지방 측정 등 측정만 하는 줄 알았는데요 ㅋㅋㅋ

커틀벨 6kg 짜리를 25개 세트로 칩니다. 꾸준히 운동은 했나본데요.

그리고 최초로 공개된 박나래 '홈짐'!!!

무려 김종국에게 코칭받아서 꾸민 운동방인데요.

김종국이 와도 거뜬한 무게를 칠 수 있게끔, 최고 무게까지 풀세팅 해놨다고!

자칭 '트민남' 전현무가 유일하게 사지 않은 게 바로 운동기구 ㅋㅋㅋ 하지만 박나래는 꾸몄다구우

턱걸이를 하려다 계속 실패하는데, 기안84가 몸무게가 많이 나가서 그렇다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔

박나래는 갑자기 등을 조진다(?)고 하는데요.

조지는 순서가 매일 있다고... 등이 아직 그렇게 성나보이지는 않는데요 ㅋㅋㅋ

하지만 늘 조져지는건 나였다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대박 사건은 ㅋㅋㅋ 근육랑이 1kg 찌면서 오히려 몸무게가 늘어남 ㅋㅋㅋ 60kg 넘음 ㅋㅋㅋ

누가 최준하고 친구 아니랄까봐 ㅋㅋㅋㅋ 바로 배달음식.

기안84 ㅋㅋㅋㅋ 식단이 피트니스 아니고 보디빌더, 벌크업이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기안84 오늘 돌직구 작렬

운동이 깨워버린 식욕 ㅋㅋㅋㅋ 이제 62kg 되겠다 ㅋㅋㅋㅋ 개인적으로 기안84가 젤 웃김

어떤 알고리즘에 의해서 우연히 보게된 격투기 영상.

보고만 있어도 땀이 난다는데... 사실은 먹어서 그런 것?ㅋㅋㅋㅋㅋ

왜 이렇게 배가 아프지? 먹은 게 많으니까 배가 아프지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

박나래 차, 팰리세이드에서 BMW미니로 또 바꿈?

뉴 애마를 타고 만나러 간 사람은 코리안좀비 정찬성 선수.
코쿤이 소개해줬다고 하네요.

박나래는 진심으로 좋아하는 것 같은데, 정찬성 무서워 ㅋㅋㅋㅋ

코쿤 왈 세명이 오면 세명이 다 토하고 갔다는데요?

복장은 이미 세계 챔피언급!

발끝 치며 뛰기, 이게 바로 준비 운동. 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이제 바깥쪽으로... 준비 운동하다 쓰러지겠네.

다음은 크로커다일. 배를 땅에 붙이며 기어가는 꽤나 어려워보이는 동작인데요.

박나래 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작정했구만.

결국 토해버린 진심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 여기까지가 워밍업!

다음주에 실전훈련이 이어집니다!